先日、友人とSNSを通してやり取りする中で、お互い「スピノザ」に興味を持っているという事実が判明しました。「スピノザ」ってみなさん分かりますか。はい、「スピノザ」とは、18世紀にトルコで誕生した料理の名前で、トマトと子羊の肉をパイ生地で包みオーブンでこんがりと焼き上げる近年日本でもバズり始めたグルメで‥‥、はなく、「スピノザ」とは人の名前です。17世紀のオランダで生まれた哲学者で、「汎神論」を唱えた人物です。「汎神論」とは、一言で言うとあらゆる自然の中に神が宿っているという考え方です。ここで言う「自然」とは木や森や海や大気といったいわゆる自然だけではなく、人工物や出来事の原因と結果といった法則を含めた宇宙全体のことを指しているようです。宇宙で起きてい...
　最近、久しぶりにヨーガスートラをリアルタイムで学ぶ機会があり、表題の内容を聞くことができました。せっかくなので、今日はこちらのテーマで書いてみようと思います。　ヨーガの聖典を学んでいると、とてもシンプルだけど実践するのは意外と難しいことがよくあります。その中の一つに「継続」と「見極め」が挙げられると思います。専門用語では「アッビャーサ」と「バイラーギャ」と言われており、セットで使われることが多いです。　まずは「継続」について。継続することの大切さは、ヨーガの実践でなくてもあらゆる分野の学びについて言えることだと思います。大工さんや料理人といった職人と呼ばれる職業の人たちは10年でようやく一人前と言われますし、会社勤めの人でも全体が分かってくるまでに数...
　前回投稿した時は気持ちがとても荒れており、結果的にこのブログがそのはけ口という形になってしまいました。読者の皆さんの中には不快な思いをさせてしまい申し訳ありません。改めて、感情のコントロールは本当に難しいと強く感じています。　ヨーガの世界には「タパス」という言葉があります。この言葉は様々な意味を持っているのですが、その意味のひとつに「両極端な状況に心を振り回されないこと」があります。例えば、暑さ寒さ・満腹空腹・疲れの有無・体調の良し悪し・仕事がうまくいっているかどうか・社会が安定しているかどうか・お金の有無・好きな人といる時と嫌いな人といる時、楽しい状況と苦痛な状況、思い通りに事が運ぶ時とそうでない時‥‥。　この意味においてタパスの実践は、マットの上...
　こんにちは。タイトルにあるとおり、今年に入ってから2度目の体調不良になってしまいました。　火曜日の午後から風邪の症状が出始め、ほとんど治っていた副鼻腔炎も再燃してしまいました。ダルさ、関節痛、寒気、のどの痛み、鼻水鼻づまり、発熱がありましたが、平日の仕事では前回の体調不良の際に全ての有給休暇を使い切ってしまったため、市販の風邪薬でだましだまし一週間を乗り切りました。　原因を自分なりに考えてみました。①年末の体調不良が完治しておらず寒波とともに再燃した。②火曜日の朝の練習で2nd seriesを倍速でやってしまった。③そもそも無理な生活を続けてきたつけ。④平日の仕事で無理な飲み方をさせられたつけ。かなと思います。　①2024年末から2025年始にかけて...
　本日は、よく議論されるこのテーマについて私なりの意見を書かせていただきます。ヨーガが宗教かどうかを論じるためにはまず宗教が何なのかを理解しないと話が前に進みません。世界には宗教と呼ばれる祈りの体系が無数に存在しており、最も広く知られているものとしては、①キリスト教、②イスラム教、③ユダヤ教、④仏教、⑤ヒンドゥー教あたりでしょうか。この5つの信仰を便宜上分類すると、まずは一神教か多神教に分けることができます。①～③は、いずれも特定の唯一神が存在しており、その神の言葉を預言者を通して受け取りました。その弟子たちが布教活動を行い世界に広まりました。したがって、まぎれもなくこちらは一神教です。一方で、④や⑤はどうかというと、こちらは特定の唯一神を信仰するわけ...
　2025年が始まって、早くも1月が終わってしまいそうですね。年が明けてからの1月、2月、3月は「行(1)く、逃(2)げる、去(3)る」と言われるように一年の中でも特にあっという間に時が経ってしまいます。皆さんは、年末に立てた計画をちゃんと実行できていますか。中には計画は立てないという方もいるかと思いますが、私は断然計画を立てる派です。年間、月間、週間、日間でそれぞれやろうと思っていたことに全て済みのチェックが入ると気持ちがよくなるタイプです(笑)。しかしながら、昨年末から今年の初めにかけてトータル2週間くらい寝込んでしまい、この期間にやろうと思っていたことが全てできませんでした(笑)。年が明けてからもクリニックに通ったり、娘と遊びに出かけたりと週末だ...
　さて、今年も残すところあとわずかとなりました。ということで、今回は2024年の振り返りと2025年をどんな年にしたいかを綴っていきたいと思います。　2024年は、当時0歳だった娘を保育園に通わせ始めるところから始まり、平日の仕事での資格取得（知的財産管理技能検定）、すき間の時間でのヨガの実践と指導、日常生活では心身に余裕がない中家事と育児に追われ‥、とほとんど息つく暇もなく心身がどんどん削がれていく一年（実際には一年以上そんな生活ですが‥）でした。そんなバタバタの一年を送りながら、自分のこの先の人生について深く思案しておりました。娘が生まれてから、ヨガの実践がままならなくなり、同時に指導にも自信を失いました。今年の前半は、いっそヨガを辞めて平日の仕事...
　ヨガというとまだまだポーズをイメージする人は多く、全く触れたことのない方にとっては単なるエクササイズやワークアウト、健康体操や美容体操だと思われている方も少なくないと思います。どれだけ身体を柔らかくするか、内面から美しくなるか、そういったことに主眼が置かれているように感じます。また、少しかじったことのある人や多少理解のある方だと身体機能や外見の美しさだけではなく、考えや感情といった目に見えない内面にも影響を及ぼすイメージを持たれている方もいると思います。アーサナ（ポーズ）の練習をした後に何となく気持ちがよくなったり、気分がすっきりする。瞑想を通して、頭の中がクリアになりその後のパフォーマンスが上がる。というようなことを実感したり、人から聞いた・本で読...
　かれこれ1か月以上前の話になりますが、2024年9月28日にアシュタンガヨガ神戸の清水誠也先生のレッドクラスを受けてきました。その際に、JAYGでの写真集を少し見せていただきました。中身をしっかりと見る時間はなかったのですが、その写真集の中に講師陣のインタビューが乗っていたようです。インタビューの質問のひとつは「あなたにとってのスピリチュアルプラクティスとは何ですか」という問いかけです。私もこの問いかけについて考えてみたいと思います。　スピリチュアルというと何となくふわっとしていて掴みどころのない印象を受け、それ故ヨーガに対して間違った誤解が社会（ヨガ業界内にさえ）にはあると思います。しかしながら、ヨーガは本来地に足の着いた客観性のある実践哲学という...
　こんにちは。今日はヨーガの学びの段階について書いてみようと思います。まずは、現時点での僕が考える主観（ヨガ的に言うと現在のブッティ（知性）を通して捉えた世界観）であることを最初に断っておきます。　まず初めに段階というと一番わかりやすいのが、アーサナの進捗だと思います。「私は～アーサナまで練習しています。」とか「あなたは何アーサナまで進んでいますか。」あるいは「彼はちょうどprimary seriesを修了したところです。」というような会話、よくしませんか。確かにアーサナの進捗はヨーガを学ぶ準備がどこまでできているかの目安の一つとなります。先のアーサナに進めば進むほど体の詰まりは取れ、長時間座って瞑想するだけの筋力や体力がついてくるからです。　しかし、...
　世間では、ヨーガ（ヨガ）をするというと専らアーサナの実践を指すことが多いようですが、ヨーガをかじったことのある人であればこの言い方に違和感を覚える人はいるのではないでしょうか。少なくとも僕は家族や同僚を話をするときにいつも違和感を感じています。しかしながら、僕の家族や同僚やヨーガの探求者ではないので、アーサナの事を指して「今日、ヨガできた？」「今日は満月だからヨガやらなかったよ。」というような会話をしています。実際には、アーサナ等をやらなかっただけで、その会話の瞬間もヨーガをできるように心掛けています。僕の場合は、社会生活以外で行うヨーガのサーダナを１セットのルーティーンで行っているため、正確な受け答えは「今日、ヨガできた？」「今日は満月だからアーサ...