ヨガというとまだまだポーズをイメージする人は多く、全く触れたことのない方にとっては単なるエクササイズやワークアウト、健康体操や美容体操だと思われている方も少なくないと思います。どれだけ身体を柔らかくするか、内面から美しくなるか、そういったことに主眼が置かれているように感じます。また、少しかじったことのある人や多少理解のある方だと身体機能や外見の美しさだけではなく、考えや感情といった目に見えない内面にも影響を及ぼすイメージを持たれている方もいると思います。アーサナ（ポーズ）の練習をした後に何となく気持ちがよくなったり、気分がすっきりする。瞑想を通して、頭の中がクリアになりその後のパフォーマンスが上がる。というようなことを実感したり、人から聞いた・本で読...
　かれこれ1か月以上前の話になりますが、2024年9月28日にアシュタンガヨガ神戸の清水誠也先生のレッドクラスを受けてきました。その際に、JAYGでの写真集を少し見せていただきました。中身をしっかりと見る時間はなかったのですが、その写真集の中に講師陣のインタビューが乗っていたようです。インタビューの質問のひとつは「あなたにとってのスピリチュアルプラクティスとは何ですか」という問いかけです。私もこの問いかけについて考えてみたいと思います。　スピリチュアルというと何となくふわっとしていて掴みどころのない印象を受け、それ故ヨーガに対して間違った誤解が社会（ヨガ業界内にさえ）にはあると思います。しかしながら、ヨーガは本来地に足の着いた客観性のある実践哲学という...
　こんにちは。今日はヨーガの学びの段階について書いてみようと思います。まずは、現時点での僕が考える主観（ヨガ的に言うと現在のブッティ（知性）を通して捉えた世界観）であることを最初に断っておきます。　まず初めに段階というと一番わかりやすいのが、アーサナの進捗だと思います。「私は～アーサナまで練習しています。」とか「あなたは何アーサナまで進んでいますか。」あるいは「彼はちょうどprimary seriesを修了したところです。」というような会話、よくしませんか。確かにアーサナの進捗はヨーガを学ぶ準備がどこまでできているかの目安の一つとなります。先のアーサナに進めば進むほど体の詰まりは取れ、長時間座って瞑想するだけの筋力や体力がついてくるからです。　しかし、...
　世間では、ヨーガ（ヨガ）をするというと専らアーサナの実践を指すことが多いようですが、ヨーガをかじったことのある人であればこの言い方に違和感を覚える人はいるのではないでしょうか。少なくとも僕は家族や同僚を話をするときにいつも違和感を感じています。しかしながら、僕の家族や同僚やヨーガの探求者ではないので、アーサナの事を指して「今日、ヨガできた？」「今日は満月だからヨガやらなかったよ。」というような会話をしています。実際には、アーサナ等をやらなかっただけで、その会話の瞬間もヨーガをできるように心掛けています。僕の場合は、社会生活以外で行うヨーガのサーダナを１セットのルーティーンで行っているため、正確な受け答えは「今日、ヨガできた？」「今日は満月だからアーサ...