アシュタンガヨガ碧南では、地域に暮らすみなさんが自分のペースで成長できる大人版寺子屋のような場所を目指しています。子供時代は、学校に通っていろいろな教科を学んできた人が多いと思いますが、大人になってから何かを学ぶということは意識的にその機会を作らないとなかなかありませんよね。

　ヨーガのアーサナ（ポーズ）の実践を継続すると身体は強く柔軟になりますし、思考もクリアになっていきます。そして、ヨーガを正しく学べば人生をよりよく生きるヒントを教えてくれます。ペースが速く先の見えない現代社会の変化に柔軟に対応し、迷いなく生きるためにヨーガの実践はとても効果的だと私自身も感じています。だからこそ大人の学びの場としてこのコミュニティを活用してもらえると嬉しいです。ゆっくりとリラックスして時間をかけて学んでいきましょう！

　老若男女どなたでもヨガを始めるのに遅いことはありません。皆さん一人ひとりの体力や柔軟性・性格等に合わせた指導を行っております。ヨーガの実践を通して、日々の生活に活力と輝きを持たせてみませんか。

　

見学・体験随時受付中！お気軽にご参加ください！


こんな方も歓迎します！

・健康を維持したい方

・肩こり、腰痛、便秘等をお持ちの方

・心身の状態を改善したい方

・長く続けられる趣味を持ちたい方

・最近、運動不足だなと思う方

・朝活がしたい方

・瞑想に興味のある方

・正しくAshtangayogaの練習をしたい方

・インドやカレーに興味のある方

・自然やアウトドアが好きな方　etc

心身の変化を楽しみましょう！